Alpaca
Fraling Alpaca er beliggende i nærheden af Toksværd, mellem Næstved og Rønnede. Adressen oplyses ved booking og tilmelding til aktiviteter.
Alpacaen er et fintfølende dyr, som er interesseret i hvad der foregår omkring sig. Derfor skal der snuses til vinden, kigges på omgivelserne og ind imellem tænkes over livet.
Alpacaen dømmer aldrig, men tager mennesker til sig, som dem vi er.
De mærker, hvad vi rummer og er ligeglade med, hvordan vi ser ud.
I samværet med en Alpaca, vil dine tanker let slippe dagligdags udfordringer, som kan lægges på hylden for en tid. Med andre ord kan Alpacaen lære dig at være mere nærværende i nuet. Det bringer dig helt automatisk ned i gear og tempo, hvilket er gavnligt for os fortravlede mennesker.
De er utroligt udtryksfulde i ansigtet og meget opmærksomme. For at komme tæt på, skal du være rolig i dine bevægelser. Det vil derfor være første øvelse i samværet med en Alpaca – at finde egen ro. Derfor er Alpacaen velegnet som del af en terapi.
Kontakt mig for at få en snak om, hvordan et forløb for dig skal sættes sammen alt afhængig af, hvad du ønsker at opnå med forløbet. Alpacaen kan være et supplement til mine øvrige behandlinger, eller det kan være et forløb udelukkende baseret på at Alpacaen er til stede.
For børn kan samværet/tilstedeværelsen af Alpacaen være med til at åbne for et ellers indelukket barn – eller genfinde følelsen af at blive accepteret som sig selv. Jeg vil med tiden lægge nogle forløb op som involverer Alpacaen, men laver gerne et forløb specielt til dig eller dit barn.
Yoga for voksne på alpaca folden - sommeren 2023.
Du behøver ikke at have erfaring med yoga, stillingerne kan justeres efter behov.
Underviser er Heidie Molter, som underviste den ene af gangene sidste år.
Hun præsenterer sig selv her:
Jeg var så heldig at få muligheden for at undervise på folden sidste sommer, og nød den helt fantastiske rolige stemning der var, med alpacaerne, der gik rundt blandt os.
Så jeg glæder mig til at komme og undervise igen.
Min undervisning bliver meget i samme stil som sidste år, hvor det var en blanding af hatha med nogle solhilsner og kriger stillinger, og hvor vi sluttede af med blide yin stræk.
Jeg er 50 år, og tog min første yoga uddannelse, i intuitiv yoga for 9 år siden. Det var i hatha yoga. Siden har jeg uddannet mig i yin og restorativ yoga også.
Min tilgang til yogaen er klart præget af min intuitive uddannelse, hvor jeg mærker mig frem undervejs. Så jeg kan sagtens have planlagt noget hjemmefra, men ændre det undervejs, hvis jeg mærker, det er det, der er brug for.
Vi mødes på folden kl. 18.15 – hvor du finder dig en plads. Yogaen starter kl. 18.30 og slutter kl. 19.45.
Derefter er der tid til ro og hygge, hvor du kan studere alpacaerne og har du lidt gulerødder med - skåret i skiver på ca. ½ cm - så kan du fodre alpacaerne med dem. Jeg lukker folden kl. 20.30.
Medbring en flaske vand, yogamåtte og et tæppe at lægge under yogamåtten.
Evt. et tæppe mere til at tage om dig, hvis du har brug for det, når vi hygger bagefter.
Det koster 225 kr. pr gang
Du kan købe 4 valgfri gange for 800 kr. og oplyser ved købet de datoer du vælger.
Hvis du derudover undervejs ønsker at deltage de øvrige dage også, vil du kunne tilkøbe det for 200 kr. pr gang.
Det bliver følgende datoer:
17. maj, 7. juni, 28. juni (uge 26), 19. juli (uge 29), 9. august (uge 32)
- og vi kan fortsætte hvis vejret er til det med d. 23. august eller d. 30. august – det får vi se.
Tilmelding på messenger til Fraling Alpaca - eller på sms til 20 76 23 53.
Betaling ved tilmelding på mobile pay nr. 20 76 23 53.
Skulle det blive regnvejr, så aflyser vi og finder en anden dag - eller pengene returneres.
Jeg glæder mig til at se eller gense dig og dele denne oplevelse med dig.
De bedste hilsener
Janette
Yogaen på folden er blid yoga, som er blide stræk i et roligt tempo, hvor der er plads til åndedrættet.
Er du stresset eller trænger du blot til at koble af fra hverdagen?
Der kan laves en enkelt aftale, eller vi kan aftale et forløb, hvor du kommer og er i folden sammen med drengene.
Det rolige samvær med dyrene, vil hjælpe dig til at komme ned i gear og trække vejret frit igen. Jeg vil samtidig undervejs i den time du er her, give dig healing, som vil forstærke effekten af den ro, der gives til dig.
Prisen for dette er 650 kr. incl. moms. Der kan aftales længere tid ad gangen, hvis man har lyst til dette.
For børn kan der selvfølgelig være en ledsagende voksen, hvis man ønsker dette. Også for voksne kan der være en ledsager, hvis der er behov for det. Denne person sidder med, men der er ikke fokus på deltagelse – fokus er på den person, der modtager terapien.
Find ro og stilhed med Alpaca-meditation på folden
Dette er et arrangement der popper-up, når vejret tillader det.
Eller det kan bookes til en gruppe på min. 4 personer.
Varighed 1 time. Pris 175 kr. pr person.
Er I fx 3 personer der gerne vil dette, kan vi lave et arrangement, som jeg kan åbne for andre deltagere, så det kan gennemføres. Ring, så vi kan tale om mulighederne.
Vi sidder eller ligger hos dyrene på et medbragt tæppe eller liggeunderlag - med god afstand mellem os, så dyrene kan gå rundt blandt os.
Det er en luksus at tillade sig selv at få ro og stilhed – fri for at være ”på” og skulle tale og være deltagende i det der foregår omkring en.
Deres rolige åndedrag og græsning skaber en dyb ro og fred – deres ro vil smitte af på dig og deres tilstedeværelse hjælper med at holde tankerne væk og giver lov til bare at VÆRE.
Har du tankemylder og dermed svært ved at meditere, så er dette en oplagt mulighed for at finde ro, idet dine tanker ikke får samme plads, når du sidder og studerer dyrene.
Deres tilstedeværelse vil skabe fokus og dit åndedrag kan lige så stille finde ned i maven.
Her er det formålet, at man netop sidder eller ligger i sin egen ”bobbel” og at vi først taler sammen, når tiden er ved at være gået.
Det bliver ca. 50 min. i stilhed, hvilket er en luksus i dagens Danmark. Og du behøver heller ikke sige noget når vi slutter af, hvis du gerne vil bevare din egen bobbel på vejen hjemad.
I den time du er på folden skal du ikke præstere – du skal ikke være pæn – du skal ikke bevare en facade – du bliver ikke bedømt på noget – du skal bare VÆRE.
Dyrenes tilstedeværelse hjælper med at holde tankerne væk og giver lov til bare at VÆRE.
Jeg lægger healingsenergi ind i gruppen til brug for alle, så grobunden er lagt for en god stund i sit eget udforskende selskab.
En af de ting der kan ske, når man tillader sig selv at få helt ro, er at man pludselig kan opdage, at der er noget der ”rumsterer” og ”forstyrrer” i kroppen. Ved at give det opmærksom når man er helt i ro, kan man blive klogere på, hvad det er der sker og hvad kroppen gerne vil fortælle.
Jeg er undervejs opmærksom på deltagerne og sender individuelt healing afsted, når der er behov. Det er helt frivilligt, om man vælger at tage imod den healing jeg stiller til rådighed, eller om man udelukkende vil sidde i stilhed og nyde roen og dyrene – og nyde en time for sig selv uden forpligtelser.
Begge indgangsvinkler er lige velkomne.
Tilmelding til planlagte arrangementer sker på sms 20 76 23 53 eller messenger.
Betaling på mobile pay, når jeg bekræfter, at der er plads.
Jeg glæder mig til at se dig.
Frikvarter for voksne
Hold frikvarter på alpacafolden – helt i ro – med det dejligste alpaca selskab på drengefolden.
Der er åbent for 1 times frikvarter den anden tirsdag i hver måned fra kl. 15.30 til 16.30 fra marts til oktober.
Prisen er 150 kr.
Det er et åbent arrangement og alle voksne kan deltage. Voksen i denne sammenhæng er fra 16 år.
Du medbringer en hynde/tæppe at sidde på – der er stole til rådighed på folden – eller du kan sidde på græsset.
Frikvarteret er helt i ro og det er derfor med mobiler på lydløs og uden samtale.
Du er udelukkende i din egen og alpacaernes verden i den time, hvilket giver dig de bedste betingelser for et roligt frikvarter til dig selv og afslapning til krop og hjerne.
Hvis du ønsker det, kan du medbringe en kop kaffe/the til at nyde i frikvarteret.
Kom og find roen i dit eget selskab. Der kan være andre samtidig. Frikvarteret er ikke superviseret af mig, men jeg er i nærheden på den anden fold i tidsrummet.
Påklædning efter vejret, da det er udendørs.
Der indgår ikke fodring af dyrene i dette arrangement.
Tilmelding til frikvarteret sker på sms 20 76 23 53 eller messenger.
Du betaler på mobile pay, når jeg bekræfter, at der er plads - og din plads er sikret, når jeg har modtaget betalingen.
Afbud med refundering af betalt beløb kan ske inden kl. 18 dagen før. Afbud derefter er uden refundering.
Besøg alpacaerne på folden
Vær hos dyrene i deres eget miljø og iagttag deres færden. Mærk deres nysgerrighed.
Under besøget fortæller jeg om alpacaerne. Derudover kan I have en rolig stund, hvor I kan hygge og snakke sammen.
Prisen for et besøg med en varighed på ca. 75 minutter er 250 kr. pr person – minimum er 3 personer – max 1 barn under 15 år.
Det er dog billigere, hvis I er en større gruppe.
5 personer - 225 kr. pr. person - max 2 børn under 15 år
6 personer - 200 kr. pr. person - max 2 børn under 15 år
7 personer - 175 kr. pr. person - max 3 børn under 15 år
8 personer og derover - 150 kr. pr. person - max 3 børn under 15 år.
Prisen er uanset alder på personen.
Ved flere børn er der en voksen, der har ansvar for hvert barn – dvs. at en voksen har max ansvar for ét barn.
I kan medbringe gulerødder, hvis I ønsker at håndfodre alpacaerne. De skal skæres i skiver på ca. 1 cm.
Besøget forudsætter rolig adfærd. Jo roligere I er, jo tættere kommer alpacaerne. Det er ikke tilladt at løbe rundt blandt dyrene.
Kontakt mig for at aftale nærmere.
Jeg glæder mig til at se Jer - og dele de skønne alpacaer med Jer.
Besøget hos mig er eksklusive besøg for mindre grupper, derfor er prisen anderledes end på større steder som fx. et zoo, hvor der kan være mange besøgende på en dag.
De bedste hilsener
Janette Fraling
Tlf. 20 76 23 53
I øjeblikket tilbyder jeg følgende forløb:
Forløb med fokus på at finde balance/nærvær og stresse af
Vi arbejder i alt i 3 måneder, hvor vi mødes 7 gange. Det vil være 4 gange i klinikken til individuel behandling og 3 gange hos alpacaerne.
Første gang er i klinikken til en individuel session, hvor vi sætter mål for arbejdet og har den første behandling.
Ca. 14 dage efter mødes vi - i folden hos alpacaerne, hvor vi er sammen med dem i en times tid. Hvad vi laver er helt afhængig af DIG og hvad DIT behov er i det arbejde, du laver med din målsætning. Fokus vil være dig og dit behov og hvordan du bedst finder balancen/nærværet og roen.
Det kan være, at vi sidder sammen med dyrene - der kan evt. indgå en kort meditation. Det kan også være, at du indgår i noget af det arbejde - eller den træning, jeg laver med dyrene.
_586.jpg)
1. møde i klinikken med målsætning og første behandling
2. møde i alpacafolden
3. møde i klinikken til behandling
4. møde i alpacafolden
5. møde i klinikken til behandling
6. møde i alpacafolden
7. møde i klinikken til behandling og afrunding af forløbet.
Hele forløbet koster 3.000 kr., hvis du betaler på én gang ved første møde i klinikken.
Beløbet kan evt. deles, og prisen vil så være 3.300 kr., således at der betales 1.100 kr. ved 1. 3. og 5. møde.
Processen i klinikken vil være at lave en målsætning, hvor vi bruger kinesiologien i arbejdet med at fastsætte mål og identificere, hvor der skal afbalanceres. Din krop fortæller, hvor der skal sættes ind, for at kunne nå det mål du ønsker.
Vi arbejder med det, din krop føler stress ved i forhold til den målsætning du har – og som derfor hindrer dig i at opnå dit mål, eller finde den balance, som du ønsker.
Med kinesiologi kommer vi ind bag det bevidste niveau – til det kroppen ved - og husker - men dit sind har glemt eller fortrængt.
Vi arbejder med det underbevidste – og den del, som lægger hindring i vejen for at opnå det, du gerne vil.
Kontakt mig og få en snak om, hvad DIN vej kunne være.